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सर्दी जुक़ाम के घरेलू उपचार

Sardi Jukam Ke Ghareloo Upchaar

सर्दी जुक़ाम से जल्द राहत पाने के लिए इस साइट पर दिए उपायों को जरूर आजमाएं ...


सर्दी जुकाम से बचने के आसान घरेलू उपचार


Sardi Jukham Image
जब हमारा शरीर मौसम के अनुसार एडजस्ट नहीं करता है तो हम मौसमी रोगों के शिकार हो जाते है।मौसम के बदलाव के दौरान व्यक्ति का शरीर वातावरण में हो रहे बदवाल को नहीं झेल पाता है और सर्द-गर्म के असर से सर्दी-जुकाम से ग्रसित हो जाता है|सर्दी की शुरुआत नाक से होती है पर धीरे-धीरे इसका असर पूरे शरीर पर होने लगता है। जुकाम की कोई चिकित्सा नहीं है। इस स्वतः कम होने वाली बीमारी में घरेलू चिकित्सा ज्यादा उपयोगी होती है। यहाँ पर हम इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं...

*जब कभी आपके गले में खराश हो और आपकी नाक सर्दियों में बंद हो जाए, तो एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर नमक डालकर गरारे करें। इसे आपका गला साफ होगा और यह वायरस को दुबारा आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकता है।

*शहद के साथ अदरक का सेवन सुबह शाम करने से भी सर्दी जुकाम में जल्दी आराम मिलता है।

तीन चार काली मिर्च को पीसकर उसमे थोड़ी से पिसी हींग मिलाकर उसे गुड़ की छोटी डली के बीच में भरकर उसकी गोली बना ले। फिर सुबह शाम इस मिश्रण की गोली का सेवन करें । इस उपाय से सर्दी, जुकाम, बंद नाक, बदन दर्द, कफ आदि में शीघ्र ही राहत मिलती है ।

* सर्दी जुकाम होने पर रात को सोते समय दोनों कानो में राई के हल्के गर्म तेल की तीन चार बूंदे डालकर कानो को रुई के फाहों से बंद कर दें इससे जुकाम जल्द ही भाग जाता है ।

* दालचीनी और जायफल को बराबर बराबर मात्रा में लेकर उसे सिलबट्टे पर पीसकर सुबह शाम चाटे, इससे जुकाम में बहुत फायदा होता है और जुकाम लौट कर भी नहीं आता है ।

* जुकाम और कफ में सुबह शाम गुनगुने पानी से अजवाइन की फंकी लेने से जुकाम में शीघ्र ही राहत मिलती है ।

* जुकाम होने पर 4-5 काली मिर्च को पीस कर सेंधा नमक के साथ दिन में 3 बार गुनगुने पानी से लेनें से भी जुकाम में शीघ्र राहत मिलती है ।

* हरी मिर्च को पीस कर उसमें थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर उसका रोटी के एक कौर के साथ सेवन करें । हरी मिर्च के असर से तुरंत आँखों से पानी बहने लगेगा और उसकी त्रीवता से गला साफ हो जायेगा, क्फ भी निकल जाता है । ( यह प्रयोग आजकल विदेशो में डाक्टर भी करने लगे है । )

* जुकाम में गाँवों का एक बहुत पुराना और कारगर नुस्खा है । हींग को गाड़ा घोल कर उसे बार बार सूँघने से छाती और नाक में जमा बलगम आसानी से बहकर निकल जाती है ।

* हींग के घोल को नाक और छाती के पास एवं पैरो के तलुओ में मलें । इससे बंद नाक आसनी से खुल जाती है, बलगम भी जमा नहीं होती है जुकाम में बदन दर्द में भी बहुत आराम मिलता है ।

*किसी सटीम वेपराईज़र से ली गई भाप बंद नाक और बलगम से राहत दिलाएगी। अगर, आपके पास सटीम इंहेलर नहीं है, तो आप केतली में गर्म पानी डालकर भी भाप ले सकते हैं।

*हल्‍दी को यदि गर्म दूध के साथ किया जाए, तो यह कफ हटाती है और जुकाम में भी बहुत राहत पहुंचाती है।


*एक कप अदरक, तुलसी,पुदीने और कालीमिर्च वाली गर्म चाय, सर्दी से राहत पाने का असरदार घरेलू नुस्खा है।

*किशमिश को पीस कर पानी के साथ पेस्ट बना लें। इसमें चीनी डाल कर उबालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। रोज रात में सोने से पहले इसको लेने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है।

*जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक को रोकने के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा।

*इमली और काली मिर्च से बनाया जाने वाला दक्षिण भारतीय सूप "रसम" को गर्म-गर्म पिएँ, क्योंकि ये आपके शरीर में मौजूद अनावश्यक विषैल पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे जुकाम में बेहद लाभ मिलता है।

*यदि नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में बांध लें और इन्हें बार बार सूंघें जिससे छींक आएगी और बंद नाक भी खुल जाएगी ।

*लहसून की कलियों को उबालकर बनाया जाने वाला लहसून के सूप के सेवन से सर्दी जुकाम में शीघ्र ही लाभ मिलता है।

*सर्दी जुकाम में तुलसी बहुत कारगर है । आप चाहें तो तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएं या फिर पानी में उबाल कर काढ़ा बना कर पीएं दोनों ही तरीके से फ़ायदा होता है।

*10 ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग और थोड़ा नमक लेकर उसे पानी में मिलाकर उबाल कर काढ़ा बनाएं। दिन में 2 बार एक कप काढ़ा पीने से लाभ मिलता है ।

*विटामिन सी सर्दी के उपचार में काफी लाभदायक है। एक गिलास गर्म पानी में नींबू के रस के साथ एक चमच शहद मिलाकर पिएँ। इस में भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढते हैं।

* खजूर की तासीर गर्म होने के कारण इसे सर्दियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खजूर को दूध के साथ उबाल कर पीजिए इससे ठंड में काफी राहत मिलती है।

* यदि जुकाम में नाक बहती हो, बंद हो, कफ बलगम जमा हो जाये तो सुबह शाम दो बार, पाँच छह खजूर खाने के बाद उसके ऊपर से एक गिलास गर्म पानी पियें, इससे सारी कफ, बलगम बाहर निकल जाती है फेफड़े साफ होते है और शरीर में स्फूर्ति भी आती है।

* बार-बार हाथ धोना जुकाम से बचने का सर्वोत्तम उपाय है । इससे संक्रमित वस्तुओं को छूने से हाथ में आये वायरस समाप्त हो जाते हैं ।

* आपके परिवार में यदि किसी को जुकाम होतो एक दूसरे के बर्तन का उपयोग न करें, यदि संभव हो सके तो डिस्पोसेबल बर्तनों का ही उपयोग करें ।

इस साइट के सभी आलेख शोधो, आयुर्वेद के उपायों, परीक्षित प्रयोगो, लोगो के अनुभवों के आधार पर तैयार किये गए है। किसी भी बीमारी में आप अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य ही लें। पहले से ली जा रही कोई भी दवा बंद न करें। इन उपायों का प्रयोग अपने विवेक के आधार पर करें,असुविधा होने पर इस साइट की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी ।

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1.
kya ye sach hai? kirpya kar solution bataye

jabh se mera kaan behna band huya hai tabhi se mujhe kam sunayi dene laga hai aur kaano ka check up karwane ke baat doctor ne ye kaha ki aapke kaan or kaan ke parde thik hain but najle ki wajah se kam sunayi de raha hai
(sunil16683@hotmail.com)
Sunil Kumar  

2.
Jab najla bigad jaye to kiya humein kam sunayi dene lagta hai, kam aawaj sun hi nahi paate jab tak ki najla thik naa ho jaye
(sunil16683@hotmail.com)
Sunil Kumar  

3.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

4.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

5.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

6.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

7.
पानी में गुड़ और काली मिर्च डाल कर उबाल ले फिर उसे गर्म गर्म चाय की तरह पिए । इसे दिन में 2-3 बार दो दिनों तक पीने से जुकाम दूर होता है और पलट कर दोबारा भी नहीं आता है ।

एक चम्मच घी को गरम करके उसमें पिसी काली मिर्च मिला लें । फिर इसे गर्म गर्म ही रोटी के साथ खाएं इससे सर्दी, खाँसी, जुकाम से राहत मिलती है प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है ।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

8.
Sardi jukam
(nkzakhmi6@gmail.com)
nitish kumar  

9.
Sardi jukam
(nkzakhmi6@gmail.com)
nitish kumar  

10.
Sardi jukam
(nkzakhmi6@gmail.com)
nitish kumar  

11.
सर्दी के मौसम मे गुड़ बहुत लाभदायक है
(flagsthree& Yahoo.com)
अली अब्बास जैदी   

12.
jab aap ko lage ki jukam hone wala h tabhi ek glass pani me ek lemon dal kar pine se bhi aaram hota h
(dalalsuman59@gemail.com)
suman  

13.
tablet leni chahiye.
(email )
sardi  

14.
Jukam
(vikasgu1996@gmail.com)
vikas  

15.
Cgjkn klofscbnn vc
(rahul kumar)
Rahul kumar  

16.
Cgjkn klofscbnn vc
(rahul kumar)
Rahul kumar  

17.
Cgjkn klofscbnn vc
(rahul kumar)
Rahul kumar  

18.
zukaam sw baachna ka trika
(vermaashok463@gmail.com)
Ashok kumar  

19.
Khashi, ulti ,balgm
(mauryaadarsh15@gmail.com)
adarsh   

20.
jukam ke elaaz ka paraa
(ayazul2015@gmail.com)
fahad  

21.
jukam ke elaaz ka paraa
(ayazul2015@gmail.com)
fahad  

22.
Muri ek said se nak band hh. Or nak bah rahi h
Please ilaj batiye
(dksaini211@gmail.com)
Dinesh Kumar Saini  

23.
Muze sardi he or ratko sote wkt meri sas full jati he or chati me awaj ati he
(nitinthakare88888@gmail.com)
nitin  

24.
Muze sardi he or ratko sote wkt meri sas full jati he or chati me awaj ati he
(nitinthakare88888@gmail.com)
nitin  

25.
very nice really very nice
(manish41996kumar@gmail.com)
manish kumar  

26.
Pyramid saradi
(gopalgupta543@gmail.com)
Gopal  

27.
four sal se sardi this nahi hora h Osaka as an garelu upay Bates
(raushanku151@gmail.com)
RAUSHAN KUMAR  

28.
four sal se sardi this nahi hora h Osaka as an garelu upay Bates
(raushanku151@gmail.com)
RAUSHAN KUMAR  

29.
Jukam
(Rishabh katiyar2006@gmail.com)
Rishabh katiyar  

30.
Pimples ko dur krne ke behtar uppay btaiye
(ankushrm5@gmail.com)
Ankush Mishra  





1.
नित्य रात के समय सरसों का तेल या गाय के घी को गुनगुना करके 1-2 बूँदें सूँघते रहने से नजला , जुकाम कभी नहीं होता। दिमाग भी तारो ताजा रहता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

2.
जुकाम होने , नाक बहने पर किसी पंसारी की दूकान से 5 रूपये का सुहागा लाकर उसे चूरा करके तवे पर भुन लें ।भुनने पर वह फूल जाएगा । फिर एक चम्मच जितना सुहागा दिन में 2 बार गर्म पानी या गर्म दूध से ले लें ।
थोड़ी ही देर में नाक बहनी बंद हो जाएगी। 2 दिन के अंदर ही जुकाम गायब हो जायेगा ।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

3.
यदि आपको जुकाम है और कफ ज्यादा बन रहा हो तो देसी घी में नमक मिलाकर उसे छाती पर मलें , इससे शीघ्र ही आराम मिलता है ।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

4.
जुकाम होने पर एक चम्मच जीरे को दिन में 3-4 बार कच्चा चबा चबा कर खाएं और जीरे , काली मिर्च वाली चाय का भी सेवन करें इससे अति शीघ्र ही जुकाम से पूरी तरह से राहत मिलती है ।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

5.
पानी में गुड़ और काली मिर्च डाल कर उबाल ले फिर उसे गर्म गर्म चाय की तरह पिए । इसे दिन में 2-3 बार दो दिनों तक पीने से जुकाम दूर होता है और पलट कर दोबारा भी नहीं आता है ।

एक चम्मच घी को गरम करके उसमें पिसी काली मिर्च मिला लें । फिर इसे गर्म गर्म ही रोटी के साथ खाएं इससे सर्दी, खाँसी, जुकाम से राहत मिलती है प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है ।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

6.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

7.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

8.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
admin memorymuseum.net  

9.
सर्दियों से बचने के लिए नित्य रात को सोते समय गाय के घी या सरसो के तेल को गुनगुना करके उसकी दो तीन बूंदे नाक में डालें।
इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
(info@memorymuseum.net)
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दोस्तों यह साईट बिलकुल निशुल्क है। यदि आपको इस साईट से कुछ भी लाभ प्राप्त हुआ हो , आपको इस साईट के कंटेंट पसंद आते हो तो मदद स्वरुप आप इस साईट को प्रति दिन ना केवल खुद ज्यादा से ज्यादा विजिट करे वरन अपने सम्पर्कियों को भी इस साईट के बारे में अवश्य बताएं .....धन्यवाद ।

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Sardi Jukam Ke Upay

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