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सर्दी जुकाम
Sardi jukam


Sardi jukam dur karne ke upay



सर्दी जुकाम दूर करने के उपाय
Sardi Jukham Dur karne ke upay


सर्दियों के मौसम Sardiyon ke mausam में बहुत सावधान रहने की आवश्यकता होती है। बच्चो और बुजुर्गो का तो विशेष ख्याल रखना पड़ता है, थोड़ी लापरवाही हुई नहीं कि बीमार पड़ना तय है । सर्दी के मौसम sardi ke mausam में सर्दी, जुकाम वा खांसी की अधिक शिकायत होती है। सर्दी जुकाम sardi jukam की वजह से इससे शरीर में कमजोरी आ जाती है। यहाँ पर हम आपको कुछ सर्दी के आसान उपाय और सर्दी के घरेलु उपाय बता रहे है जिनसे अवश्य ही लाभ प्राप्त होगा,
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hand logo 8 -10 लहसून की कलियों को उबालकर उसमें थोड़ी काली मिर्च और सेंधा / काला नमक डालकर उसका सूप बनाएं इस सूप को सुबह खाली पेट लेने, दिन में दो बार इस सूप का सेवन करने से सर्दी जुकाम Sardi Jukam में एक ही दिन में बहुत लाभ मिल जाता है।

hand logo यदि नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में बांध लें और इन्हें बार बार सूंघें जिससे छींक आएगी और बंद नाक भी खुल जाएगी । इस उपाय से सर्दी जुकाम में शीघ्र लाभ Sardi Jukam me shighr labh मिलता है ।

hand logo 10 ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग और थोड़ा नमक लेकर उसे पानी में मिलाकर उबाल कर काढ़ा बनाएं। दिन में 2 बार एक कप काढ़ा पीने से लाभ मिलता है ।

hand logo खजूर की तासीर गर्म होने के कारण इसे सर्दियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खजूर को दूध के साथ उबाल कर पीजिए इससे ठंड में काफी राहत मिलती है।

hand logo यदि जुकाम Jukam में नाक बहती हो, बंद हो, कफ बलगम जमा हो जाये तो सुबह शाम दो बार, पाँच छह खजूर खाने के बाद उसके ऊपर से एक गिलास गर्म पानी पियें, इससे सारी कफ, बलगम बाहर निकल जाती है फेफड़े साफ होते है और शरीर में स्फूर्ति भी आती है।

hand logo एक कप अदरक, तुलसी,पुदीने और कालीमिर्च वाली गर्म चाय, सर्दी से राहत पाने का असरदार घरेलू नुस्खा है।

hand logo किशमिश को पीस कर पानी के साथ पेस्ट बना लें। इसमें चीनी डाल कर उबालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। रोज रात में सोने से पहले इसको लेने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है।

hand logo जुकाम के इलाज Jukam ke ilaj में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक को रोकने के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा।

hand logo इमली और काली मिर्च से बनाया जाने वाला दक्षिण भारतीय सूप "रसम" को गर्म-गर्म पिएँ, क्योंकि ये आपके शरीर में मौजूद अनावश्यक विषैल पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे जुकाम में बेहद लाभ मिलता है।

hand logo सर्दी जुकाम Sardi Jukam में तुलसी बहुत कारगर है । आप चाहें तो तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएं या फिर पानी में उबाल कर काढ़ा बना कर पीएं दोनों ही तरीके से फ़ायदा होता है।

hand logo विटामिन सी सर्दी के उपचार में काफी लाभदायक है। एक गिलास गर्म पानी में नींबू के रस के साथ एक चमच शहद मिलाकर पिएँ। इस में भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढते हैं।

hand logo बार-बार हाथ धोना जुकाम से बचने का सर्वोत्तम उपाय है । इससे संक्रमित वस्तुओं को छूने से हाथ में आये वायरस समाप्त हो जाते हैं ।

hand logo आपके परिवार में यदि किसी को जुकाम होतो एक दूसरे के बर्तन का उपयोग न करें, यदि संभव हो सके तो डिस्पोसेबल बर्तनों का ही उपयोग करें ।

इस साइट के सभी आलेख शोधो, आयुर्वेद के उपायों, परीक्षित प्रयोगो, लोगो के अनुभवों के आधार पर तैयार किये गए है। किसी भी बीमारी में आप अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य ही लें। पहले से ली जा रही कोई भी दवा बंद न करें। इन उपायों का प्रयोग अपने विवेक के आधार पर करें,असुविधा होने पर इस साइट की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी ।

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