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सर दर्द के उपाय
Sar Dard ke Upay


Sir dard Image


सर दर्द के घरेलु उपचार
Sar Dard ke Gharelu Upchar


आज की इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द एक सामान्य बात है। हर उम्र के लोग अकसर इसकी शिकायत करते हैं।हर किसीको कभी ना कभी सरदर्द का अनुभव अवश्य ही होता है। लेकिन सरदर्द के कारण अलग अलग हो सकते है| सरदर्द का मुख्य कारण सर की धमनियॉं और मांस पेशी में तनाव पैदा होना है।लेकिन कभी कभी सरदर्द मस्तिष्क की बिमारी के कारण या कभी तनाव और अन्य कारणों से भी हो सकता है, जानिए सर दर्द के उपाय, ( Sar Dard ke Upay ) सर दर्द के घरेलु उपचार, ( Sar Dard ke Gharelu Upchar ) ।

hand logo रात में कम-से-कम 6-8 घंटे की नींद जरूर लें और सोने - जागने का शेड्यूल एक जैसा रखने की ही कोशिश करें।

hand logo सिर दर्द में आप लौंग पाउडर और नमक का पेस्ट बना कर इसे दूध में मिलाकर पीएं, तुरंत आराम मिलेगा।

hand logo पिपरमिंट सिरदर्द ( Sirdard ) के लिए बेहद फायदेमंद है।इसलिए अगर आपको सिर दर्द की शिकायत है, तो आप इसे चाय में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।

hand logo सिर के जिस हिस्से में दर्द हो, उसके दूसरे हिस्से की तरफ नाक के छिद्र में एक बूंद शहद डालने से सर का दर्द तुरन्त दूर हो जाता है।


hand logo कई बार पेट में गैस बनने से भी सिर दर्द होता है। इसके लिए एक ग्लास में गर्म पानी और नींबू का रस मिला कर पीएं। इससे आपको सिर दर्द से जल्दी राहत मिलती है ।

hand logo लौंग को हल्की गर्म करके उसे पीसकर सिर पर लेप करने से सर दर्द मिट जाता है ।

hand logo काम के बोझ से बचने के लिए लोग काफी ज्यादा चाय , कॉफी आदि पीते रहते हैं, जिनमें कैफीन होता है। ज्यादा कैफीन लेने से सिरदर्द की सम्भावना बढ़ती है।

hand logo बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन चार बार सूंघने से सर दर्द में आराम मिलता है।

hand logo सिर दर्द से आराम पाने के लिए गाय का गर्म दूध पीएं। साथ ही अपने आहार में देशी घी को भी शामिल करें।

hand logo सिरदर्द के लिए नौशादर और खाने वाला चूना बराबर मात्रा में मिलाकर एक शीशी में भरकर उसे अच्छी तरह मिला लें। सिरदर्द होने पर इसे सूंघे ।

hand logo अगर आपका सिर दर्द जुखाम की वजह से है तो आप धनिया, चीनी को पानी में घोल कर पी कर सिर दर्द से निजात पा सकते हैं।

hand logo सिर दर्द से छुटाकारा पाने के लिए दालचीनी को पीस कर उसका पाउडर बना लें। अब इसे पानी में मिला कर पेस्ट तैयार करें।इसे सिर पर लगाने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

hand logo सरसों के तेल को कटोरी में डालकर 1 से 2 मिनट तक दिन में तीन चार बार सूंघें।

hand logo एक मुनक्के के बीज निकालकर उसमें एक साबुत राई रख दें। 2-3 दिन लगातार सूर्योदय से पहले कुल्ला करके पानी से मुनक्का निगल लें,सर दर्द में तुरंत लाभ मिलेगा ।

hand logo अगर आप स्थाई सिर दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं तो कुर्सी पर बैठ कर अपने पांव गर्म पानी में डुबो कर रखें। सोने से पहले कम से कम 15 मिनट तक ऐसा करें।इसे नियमपूर्वक सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार तक करें।

hand logo अगर आप गर्मी के समय में सिर दर्द से जूझ रहे हैं तो नारियल के तेल से 10-15 मिनट मसाज करने से भी आपको सिर दर्द से राहत मिलेगा। यह सिर को ठंडक पहुंचाता है साथ ही दर्द भी कम करता है।

hand logo सुबह सुबह सेब पर नमक लगा कर खाएं। इसके बाद गर्म दूध पीएं। ऐसा लगातार 10 दिन तक करने पर आपकी सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाएगी ।

hand logo चाय बना कर उसमें थोडी सी अदरख के साथ लौंग और इलायची भी मिला दें। इससे आपका सिरदर्द तुरंत गायब हो जायेगा ।

hand logo लहसुन के कुछ टुकड़े लेंकर उसे निचोड़ का रस निकालकर उसे पी जाएँ । लहसुन एक पेनकीलर के रूप में काम करता है, जिससे सिर दर्द में तुरंत राहत मिलती है।

hand logo लौकी का गूदा सिर पर लेप करने से भी सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

hand logo 15 मिनट तक बादाम के तेल से सिर का मसाज करने पर भी सिर दर्द से राहत मिलती है।

hand logo मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए कंधे, गर्दन और कनपटी के हिस्से में मसाज करना अच्छा रहता है। सप्ताह में चार से पांच बार व्यायाम अवश्य ही करें।

hand logo पान अपने दर्दनाशक गुणों के लिए जाना जाता है। सर दर्द होने पर ताजा हरा पान चबा चबा कर खाइये, जल्दी ही सर का दर्द गायब हो जायेगा ।

hand logo खीरा काटकर सूँघने एवं सिर पर रगडऩे से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

इस साइट के सभी आलेख शोधो, आयुर्वेद के उपायों, परीक्षित प्रयोगो, लोगो के अनुभवों के आधार पर तैयार किये गए है। किसी भी बीमारी में आप अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य ही लें। पहले से ली जा रही कोई भी दवा बंद न करें। इन उपायों का प्रयोग अपने विवेक के आधार पर करें,असुविधा होने पर इस साइट की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी ।

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1.
hamera sir dard karta ha aur akhya sa dudla dikhi data ha chaker jasha ata ha
balram   

2.
kae varsho se sar or kapar dard kar raha hai kae jagah elaj hogaya par thik nahi huwa koe upchar bataye
Bk Pritam  

3.
Mujhe Saath saal se Sar Mein Dard rehta hai
GL Bharti  

4.
Headache
Mamta sharma  

5.
Sihr dard
Vineetkumar76662  

6.
20 years old se Sardard
Nasreen Mazhar  

7.
20 years old se haedak
Nasreen Mazhar  

8.
20 years old se haedak
Nasreen Mazhar  

9.
Height problem
Ankit lal  

10.
Sardar
Singh Ankit   

11.
SIR DARD
CHAUHAN KALPESH KUMAR  

12.
Mera sir itna dard df raha hai or Teri maa ka chodu, sahi upay nahi de sakta to apna muh band rakh, nahi rakh sakta to mera lund lele apna muh me. Lawde ka baal. 2-3 tips ajmaya par kuch nahi hua ulta pet dard dene laga. Madharcood bhadve, apni maa mat cudwa gandu.
Varun  

13.
Sar dard k upay
braham jeet   

14.
Mere Sir me dard h or chashma lagane ke Bad jb chasma hatata hu tb hota h ab kya kru sir dard ko thik krne ke liye
Ravi Sood   

15.
mere sar me teji se dard ho raha hai. koi achi upaye bate jad. plzz
jack ranjan   

16.
mere sar me teji se dard ho raha hai. koi achi upaye bate jad. plzz
jack ranjan   

17.
long Ka lep chadhane se sat dare kitne minte me khatam ho jata hai...
Jack ranjan   

18.
sardard
rahulkumar  

19.
वार वार सर में रोज़ दर्द होता है मेरे साथ ऐसा 5,6 दिन से हो रहा है प्ल्ज़ हेल्प करे मेरी दर्द बर्दास्त नही होता मै 17 बार्स का हु
Prince verma  

20.
I love you
Vivek Tiwari  

21.
Awaj bardas nahi hats hai kup gabra hoti.hai mee.Kay karu
sanjay kale  

22.
Awaj bardas nahi hats hai kup gabra hoti.hai mee.Kay karu
sanjay kale  

23.
Bar bar sirdard krta rhta hai
Alok singh  

24.
upay bataiye
bar bar bukhar aana sar dard karna, kamjori ki wazah se  

25.
लगातार सिर दर्द रहने पर एक ग्लास गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर पीएं अथवा,
बिना दूध की चाय में नींबू का रस मिलाकर पियें,
इससे सिर दर्द में तुरंत आराम आ जाता है।
admin memorymuseum  

26.
Thanks 4 wonderful tips.
Asma khan  

27.
सर दर्द होने पर घी में कपूर को मिलाकर उसको माथे में लगाएं | इ
ससे शीघ्र ही आराम मिलता है सर दर्द दूर होता है |
admin memorymuseum.net  

28.
Purana sir dard ka upchar
Ranjan kumar  

29.
सिर में बहुत दरद हैं
संगीता कुमारी   

30.
यदि किसी व्यक्ति के सर में दर्द हो तो वह अपने हाथ कनिष्का ऊँगली ( हाथ की सबसे छोटी ऊँगली ) को हल्के से खींचे उसकी मसाज करें ।
हाथ की सबसे छोटी ऊँगली का सम्बन्ध हमारी किडनी से हमारे सर से होता है, उसको हल्के से खींचने से उसकी मसाज करने से सर दर्द तुरन्त गायब हो जाता है किडनी भी स्वस्थ रहती है।
admin memorymuseum.net  





1.
यदि किसी व्यक्ति के सर में दर्द हो तो वह अपने हाथ कनिष्का ऊँगली ( हाथ की सबसे छोटी ऊँगली ) को हल्के से खींचे उसकी मसाज करें ।
हाथ की सबसे छोटी ऊँगली का सम्बन्ध हमारी किडनी से हमारे सर से होता है, उसको हल्के से खींचने से उसकी मसाज करने से सर दर्द तुरन्त गायब हो जाता है किडनी भी स्वस्थ रहती है।
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2.
सर दर्द होने पर घी में कपूर को मिलाकर उसको माथे में लगाएं | इ
ससे शीघ्र ही आराम मिलता है सर दर्द दूर होता है |
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3.
लगातार सिर दर्द रहने पर एक ग्लास गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर पीएं अथवा,
बिना दूध की चाय में नींबू का रस मिलाकर पियें,
इससे सिर दर्द में तुरंत आराम आ जाता है।
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