Memory Alexa Hindi

पतले होने के घरेलू उपाय, पतले होने के नुस्खे


patla-hone-ke-upay


सामान्यता पतले लोग ज्यादा सक्रीय रहते है। जो लोग मोटे नहीं होते है उनको बीमारियाँ भी कम ही घेरती है। अब बिना किसी मेहनत, व्यायाम के भी पतला हुआ जा सकता है। आयुर्वेद में हमारे घर की रसोई में बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ है जिनका सही तरह से , सही अनुपात में सेवन करके पेट को अंदर किया जा सकता है।
यहाँ पर हम आपको कुछ ऐसे ही उपाय बता रहे है जिनको करके पतला हुआ जा सकता है, मोटापे को अलविदा कह सकते है।

hand logo यदि कोई व्यक्ति अपना पेट अंदर करना चाहता है तो उसे भोजन से पहले सलाद खाने की आदत डालनी होगी । वस्तुतः खाने के समय के अलावा भी जब भी भूख लगे तो सलाद को ही प्राथमिकता दें। सलाद में ऊपर से थोड़ा सा काला / सेंधा नमक, काली मिर्च एवं नींबू का रस भी निचोड़ कर डालें । इससे शरीर में वसा नहीं जाती है, शरीर में ताकत आती है दिमाग सक्रीय रहता है और शरीर भी सन्तुलित रहता है।

अवश्य जाने :- इन उपायों से मिलेगा सच्चा प्यार, सच्चा प्यार पाने के उपाय

hand logo पेट कम करने के लिए अपने भोजन को चबा चबा कर खाएं । यदि आप अपना भोजन धीमे धीमे बहुत चबा चबा कर खाएं , एक कौर को लगभग 32 बार चबाने की आदत डालें तो वजन बढ़ता नहीं है। इससे खाना बहुत जल्दी पच भी जाता है। खाने में सब्जियाँ ज्यादा खाएं। यह पतला होने का अचूक उपाय, अचूक नुस्खा है।

hand logo बादाम में रेशा होता है जो शरीर से वसा को जला कर उसे स्‍वस्‍थ्‍य और एक्‍टिव बनाता है। अगर आप नित्य बादाम का सेवन करते है तो आपका पेट नहीं निकलेगा । शाम को नाश्‍ते के तौर पर आपको 15 -20 बादाम खाने चाहिए।

यह भी देखें :- प्रतियोगी परीक्षा में शत प्रतिशत सफलता के लिए करें ये उपाय,

hand logo अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो 10 दिन सुबह शाम खाली पेट एक ताजे पान के पत्ते में 5 साबुत काली मिर्च रखकर खांए फिर 1 घंटे तक कुछ भी ना खाएं , 10 दिन के बाद इसका केवल सुबह ही सेवन करें। इसका लगभग 3 माह तक सेवन करें, इससे आपके पूरे शरीर की फालतू चर्बी निकलने लगेगी । इस बात का ध्यान रखे कि पान के पत्ते सूखे या काले ना हो । यह पतला होने का अचूक नुस्खा है।

hand logo वजन कम करने का एक बहुत ही बेहतरीन तरीका मिर्च खाना माना जाता है। मिर्च में पाए जाने वाले तत्व कैप्साइसिन से भूख कम होती है लेकिन ऊर्जा की खपत बढ़ जाती है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है , यह पतला होने का बहुत आसन उपाय है । हरी या काली मिर्च दोनों ही फायदेमंद होती है ।

hand logo अगर आप पतला होना चाहते हैं तो अपनी अनामिका उंगली (रिंग फिंगर) में रांगे से बनी अंगूठी पहनिए । इसे किसी भी रविवार के दिन थोड़ा सा काला धागा अपनी अनामिका उंगली पर लपेट कर इसके बाद रांगे की धातु से बनी अंगूठी को उस धागे के ऊपर इस प्रकार पहन लें कि वह काला धागा दिखाई न दें। रांगे की अंगूठी सोना-चांदी आदि धातु का व्यापार करने वाली दुकान पर आसानी से उपलब्ध हो सकती है।




Ad space on memory museum


इस साइट के सभी आलेख शोधो, आयुर्वेद के उपायों, परीक्षित प्रयोगो, लोगो के अनुभवों के आधार पर तैयार किये गए है। किसी भी बीमारी में आप अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य ही लें। पहले से ली जा रही कोई भी दवा बंद न करें। इन उपायों का प्रयोग अपने विवेक के आधार पर करें,असुविधा होने पर इस साइट की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी ।

अपने उपाय/ टोटके भी लिखे :-----
नाम:     

ई-मेल:   

उपाय:    


  • All Post
  •  
  • Admin Reply
1.
Patla hone ka uday age 22
(Va3530800@gmai.com )
Vivek anand   

2.
Mota hona ka only
(ck4049903@gmail&.com )
Chetan Kumar  





No Tips !!!!

दोस्तों यह साईट बिलकुल निशुल्क है। यदि आपको इस साईट से कुछ भी लाभ प्राप्त हुआ हो , आपको इस साईट के कंटेंट पसंद आते हो तो मदद स्वरुप आप इस साईट को प्रति दिन ना केवल खुद ज्यादा से ज्यादा विजिट करे वरन अपने सम्पर्कियों को भी इस साईट के बारे में अवश्य बताएं .....धन्यवाद ।