Memory Alexa Hindi

लम्बाई कैसे बढ़ाएं

Lambai Badhane Ke Ghareloo Upchaar

छोटे कद वाले निराश न हो आप भी पा सकते है अच्छी लम्बाई कुछ खास उपायों को अपनाकर ......

लम्बाई कैसे बढ़ाएं
Lambai Kaise Badhaye


                   Lambai Kaise badaye

लम्बाई की दवा
Lambai ki dawa





हर मनुष्य की चाहत होती है कि अच्छी लम्बाई अच्छी हो। कद लम्बा होने से बहुत से क्षेत्रो में जैसे खेलो, पुलिस, सेना की नौकरी, मॉडलिंग आदि में सफलता की सम्भावना काफी बढ़ जाती है। कई बार शरीर को सही मात्रा में प्रोटीन और न्यूटिशन ना मिलने, या अनुवांशिक कारणो से शरीर का विकास रुक जाता है। चाह कर भी समझ में नहीं आता है कि लम्बाई कैसे बढ़ाएं। लेकिन कुछ उपायों का पालन करके लम्बाई को निश्चित रूप से सामान्य से अधिक बढ़ाया जा सकता है,
जानिए लम्बाई कैसे बढ़ाएं, lambai kaise badayen, लम्बाई बढ़ाने की दवा, lambai badane ki dava

om हाइट इनक्रीज करने के लिये ( Height Increase Karne Ke Leye ) प्रोटीन, कैल्शियम, वसा और आयरन को अपने आहार में शामिल करें । इसके अलावा खूब सारी सब्जियां और फल का भी नियमित रूप से सेवन करें।

om शरीर में ग्रोथ हार्मोन को बढाने के लिये आपको दिन में 3 बार खाना खाने के अलावा 6 बार छोटे छोटे मील अवश्य ही खाने चाहिये। यह हाइट लंबी करने का अचूक उपाय है ( height lambai karne ka upay )

Tags:- हाइट बढ़ाने के उपाय, height badhane ke upay ,height badhane ke upay hindi mai,height badhane ke tarike,height badhane ke upay, हाइट लंबी करने के उपाय,height lambai karne ke upay , हाइट इनक्रीज करने के उपाय,height increase karne ke upay , हाइट बढ़ाने के टिप्स ,height badane ke tips, लम्बाई कैसे बढ़ाएं ,लंबाई बढ़ाने के व्यायाम ,lambai badane ke vyayam, लंबाई बढ़ाने की एक्सरसाइज़ ,lambai badane ki exercise , हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज़ , height badane ki exercise, Lambai Kaise Badhaye ,कैसे बढ़ाएं लम्बाई , लम्बाई की दवा , Lambai Ki Dava , कद कैसे लम्बा करें,

अवश्य पढ़ें :- क्या सपने सच होते है ? अपने सभी सपनो के अर्थ जानिए,

om लम्बाई बढ़ाने ( Lambai Badane ) के लिए प्रातःकाल दौड़ लगायें, नित्य सूर्य नमस्कार करें,किसी चीज़ से लटक कर पुल अप्स करें वा ताड़ासन करें ।

om हाइट बढाने ( height Badane ) के लिये एंटीबायोटिक्स का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिये, नहीं तो इसके अधिक प्रयोग से हाइट रुक भी सकती है।

om लम्बाई बढ़ाने हेतु नित्य 2 काली मिर्च के टुकड़े 20 ग्राम मक्खन में मिलाकर उसे निगल जायें। देशी गाय का दूध कद बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक है। यह अजमाई हुई लम्बाई की दवा ( Lambai ki dawa ) है |

अवश्य जाने :- इन उपायों से मिलेगा सच्चा प्यार, सच्चा प्यार पाने के उपाय

om ठीक से सोएं क्योंकि सोते समय आपकी मासपेशियां और शरीर फैलता है, तो ठीक प्रकार से नींद लें।

om अपनी गर्दन और सिर को हमेशा सीधा और तान कर रखे। यदि आप हमेशा अपने सिर को झुका कर रखेगें तो आपका स्पाइनल कार्ड दब जाएगा और पूरा शरीर छोटा लगेगा।

om अपने वजन को नियंत्रित करें, क्योंकि अगर आपका वजन कम है तो आपकी हाइट ठीक से नहीं बढेगी।

om खूब पानी और दूध पियें। इसके अलावा अंडा, चिकन और मछली का सेवन भी अनिवार्य है।

om जमीन से 7 फुट पर एक छंड गाडे़ और उस पर जितनी देर हो सके उतनी देर तक रोज लटकें। इससे रीढ़ की हड्डी लचीली बनेगी और आपकी लंबाई बढे़गी।




इस साइट के सभी आलेख शोधो, आयुर्वेद के उपायों, परीक्षित प्रयोगो, लोगो के अनुभवों के आधार पर तैयार किये गए है। किसी भी बीमारी में आप अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य ही लें। पहले से ली जा रही कोई भी दवा बंद न करें। इन उपायों का प्रयोग अपने विवेक के आधार पर करें,असुविधा होने पर इस साइट की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी ।

Ad space on memory museum


अपने उपाय/ टोटके भी लिखे :-----
नाम:     

ई-मेल:   

उपाय:    


  • All Post
  •  
  • Admin Reply
1.
hayit sabse asan daba
ramngina saket  

2.
Give heightole xl capsule a try because it has been used by many people and provide great result.
Amit  

3.
Give heightole xl capsule a try because it has been used by many people and provide great result.
Amit  

4.
Heightole xl is top ranked height gain treatment for safe and fast result.
ramesh  

5.
Height badana ke LIYE
Sourav  

6.
LANGADA HE OUR HIGHT NHI BAD RAHI HE
SANDEEP GURJAR  

7.
mai aapne lambai se bahut pareshan hu meri lambai bahut choti h mera sab majak uadte h chahe jaha chala jau vahi par sabhi log dekhate rah jate h koi dava batao jis se meri lambai bad sake meri uamar 20 saal h
govind prajapati  

8.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

9.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

10.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

11.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

12.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

13.
Lana bata ke tarike
Priya soni   

14.
Labae badane ke upay
Priya soni   

15.
There are many effective methods to increase height. Herbal treatment like heightole xl capsule is both safe and effective.
Vijay  

16.
Hight
Pravin kumar  

17.
Hight
Pravin kumar  

18.
Thanks for this information
Anand Tripathi  

19.
लबाई.बढाना
कुनाल.पटेल  

20.
Ichthyosis vxgjch
Ranbeer   

21.
Ichthyosis vxgjch
Ranbeer   

22.
Lambai kaise badayen
abrar  

23.
Hait badana
madhav bhaydiya  

24.
long
saurabh kirar  

25.
lambai badhane ke upay
arvindsingh  

26.
Pakad kar daily h8lao 8-10 min haldi ka lep
boobs mota kare  

27.
Hight.lamba.k
Vishal.sing  

28.
Hight badhana hai
Mushtak ahmad  

29.
Lambai. Badane ke Lea
akash Kannaujiya  

30.
मैं पहले मुठ मारा कर्ता था मेरी हाईट नहीं बड रही हैं मैं अब क्या करूँ
समीर सिंह   



1.
चेहरे में चमक लाने के लिए पौष्टिक पेय :-

यदि आप अपनी चेहरे की स्किन को खूबसूरत बनाना चाहते है चेहरे पर चमक लाना चाहते है तो पौष्टिकता से भरपूर, स्वादिष्ट पेय को अवश्य ही पियें । इससे आपको मात्र 15 दिन में ही आश्चर्जनक रूप से परिवर्तन नज़र आएगा । इस पेय में आपको विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलेंगे ।

3 गाजर,
2 टमाटर,
2 हरा आँवला,
1 सेब
1/2 शिमला मिर्च
1/2 चुकंदर
25 ग्राम अदरक,
1 गिलास पानी
1/2 नींबू

इस पेय को बनाने की विधि।
सर्वप्रथम सारे सामान को अच्छी तरह से साफ करके नींबू को छोड़ कर सबको जूसर में डालकर उसका जूस निकाल लें अथवा मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लीजिये। फिर इसके ऊपर नीम्बू निचोड़ कर हिला लीजिये। इस पौष्टिक जूस का 15 दिवस प्रात: सेवन करने से शरीर में अनावश्यक चर्बी कम होने लगेगी, त्वचा चमकने, दमकने लगेगी शरीर में चुस्ती फुर्ती बहुत बढ़ जाएगी। आपको अपने अंदर बहुत ही शानदार परिवर्तन लगने लगेगा । इसे आप दोपहर के भोजन के स्थान पर भी ले सकते है ।
admin memorymuseum.net  

2.
अगर आप अति शीघ्र गोरा रंग चाहते है तो एक छोटा सा उपाय करें। सबसे पहले अपने चेहरे को फेश वाश या अच्छे साबुन से से अच्छी तरह से धो लीजिये । अब बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर एक पेस्ट बना लीजिए , फिर उस पेस्ट को अपने चेहरे पर अच्छी तरह से लगाकर 15 - 20 मिनट के लिए छोड़ दीजिए, उसके बाद हलके गुनगुने पानी से चेहरा धो लें । इस उपाय को सप्ताह में दो दिन अवश्य ही करें , आपका चेहरा बिल्कुल अलग चमकता नज़र आएगा ।
admin memorymuseum.net  

3.
दो चम्मच नारियल के तेल में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर उसका पेस्ट बना लें । इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर हलके हाथों से धीरे धीरे चेहरे की लगभग 5 मिनट तक मसाज करें । फिर मसाज के 15 मिनट बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से इसे साफ़ कर दें।
इस उपाय को सप्ताह में कम से कम एक बार नियमित रूप से करने से चेहरे के मुँहासे, दाग धब्बे ,झाईंया, मृत कोशिकाएं दूर होती है , स्किन टाइट होती है, चेहरे का रंग साफ होता है|
admin memorymuseum.net  

4.
एक पके केले को मसल ले, थोड़े से दूध में दो केसर की तुरी डालकर उसे अच्छी तरह से मिला ले जिससे दूध में केसर का रंग आ जाये फिर इस दूध में मसले हुए केले को मिलाकर उसका पेस्ट बना कर अपने चेहरे पर सब ओर अच्छी तरह से लगाएं | इस पेस्ट को लगाकर 20-25 मिनट के बाद चेहरे को धो लें | इस उपाय को सप्ताह में दो बार अवश्य ही करे |
इस उपाय को करने से चेहरे का रंग बहुत ज्यादा साफ हो जायेगा, चेहरा चमकने - दमकने लगेगा, आप हर पार्टी की शान बन जायेंगे |
admin memorymuseum.net