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आँखों की रौशनी बढ़ाने के उपाय
Ankhon ki roshni badhane ke upay




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ईश्वर की बनायी गयी इस दुनिया को दखने का माध्यम केवल हमारी ऑंखें ही है और इनको उम्र के पड़ाव के साथ देखभाल की भी नितांत आवयकता होती है क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ हमारी आँखों के चारो तरफ क मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती है और हमारी आँखें कमजोर हो जाती है। आंखों की रौशनी ( Ankhon ki roshni ) हमारे आहार और जीवनशैली पर भी निर्भर करती है।

हम यहाँ पर आपको आँखों की देखभाल ( Ankhon ki Dekhbhal ) और आखों की रौशनी कैसे बढाएं ( Ankhon ki Roshni kaise badhayen )इसके कुछ आसान से उपाय बता रहे है, जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय ( Aankhon ki Roshni Badhane ke upay ) ।

hand logo आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ( Ankhon ki roshni badhane ke leye ) रात को भोजन करने के बाद दांतों को अच्छे से साफ़ कर लें |
नित्य सुबह जब भी उठे सबसे पहले बिना कुल्ला किये अपनी बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ काजल की तरह लगायें फिर 4-5 मिनट तक आँखों को आराम से बंद रखे |
इसे नियमित रूप से करते रहने से आँखों की रौशनी ( Ankhon ki roshni ) बढ़ती है , धुँधला पन दूर होता है। ऐसा लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मे का नंबर कम हो जाता है, चश्मा उतर भी जाता है।

hand logo आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ( Ankhon ki roshni badhane ke leye ) सुबह उठकर मुहँ में पानी भरकर आँखें खोलकर साफ पानी के छीटें आँखों में मारने चाहिए इससे नेत्र ज्योति ( Netr Jyoti ) / आँखों की रौशनी ( Ankhon ki roshni ) बढ़ती है ।

hand logo 150 ग्राम बादाम, 150 ग्राम सौंफ और 150 ग्राम ही मिश्री लेकर इसे पीस कर किसी काँच या चीनी मिटटी के मर्तबान में रख लें फिर प्रतिदिन रात को सोने से लगभग 30 मिनट पहले एक चाय का चम्मच इस पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करें । ऐसा लगातार 3 माह तक लेने से आँखों की रोशनी बहुत बढ़ जाती है, दिमाग तेज होता है , स्मरण शक्ति बढ़ती है और चेहरे पर चमक भी आती है ।
इस पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लेने के बाद फिर कुछ भी ना खाएं पिएं ।

अवश्य पढ़ें :- इन उपायों से मिलेगा योग्य और मनचाहा जीवन साथी, जानिए शीघ्र विवाह के उपाय,

hand logo हरे धनिये को धोकर अच्छी तरह से साफ कर लें । फिर इसको पीस कर इसके रस की दो दो बूंदे सुबह शाम आँखों में डालने पर आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
इस उपाय को लगातार करने से आँखों का चश्मा तक उतर जाता है ।

hand logo आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए एक बूंद शहद में एक बूंद प्याज का रस मिलाकर इसे अपनी हथेली पर रगड़ लें। इसे सोने से पहले अपनी आंखों में काजल की तरह लगाएं।


hand logo एक चम्मच गाय का घी, आधा चम्मच शक्कर और दो काली मिर्च का चूर्ण मिला कर इसे रोज सुबह खाली पेट लें इससे आँखों की रौशनी बढ़ जाती है ।

hand logo प्रातः खाली पेट आधा चम्मच ताजा मक्खन, आधा चम्मच पसी हुई मिश्री और 5 पिसी काली मिर्च मलाकर चाट लें, इसके बाद कच्चे नारीयल की गिरी के 2-3 टुकड़े खूब चबा-चबाकर खाये और ऊपर से थोड़ी सौंफ चबाकर खा लें फिर दो घंटे तक कुछ भी न खाये। यह क्रिया 2-3 माह तक जरूर करिये । इससे आखों की रोशनी तेज ( ankhon ki roshni tej ) होती है ।

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hand logo बालों पर रंग, हेयर डाई और केमीकल शैम्पू लगाने से परहेज करें ।

hand logo रात को 1 चम्मच त्रिफला मिट्टी के बर्तन में भिगाकर सुबह छाने हुए पानी से आँखें धोयें। इससे आँखों की रोशनी बढ़ती है और कोई बीमारी भी नहीं होती है।

hand logo प्रातःकाल सूर्योदय से पहले नियमित रूप से हरी घास पर 15-20 मिनट तक नंगे पैर टहलना चाहए। घास पर ओस की नमी रहती है नंगे पैर इस पर टहलने से आँख को तनाव से राहत मिलती है । और आखों की रौशनी भी बढ़ती है ।

hand logo आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए प्रतिदिन रात में सोते समय देशी घी से कनपटी की मालिश करें। इस उपाय को लगातार करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है । ऐसा लगातार 6 माह तक करने से आँखों का चश्मा भी उतर जाता है ।


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1.
sir mere aankho ki roshni 3 1/2 ho gyi h jisse mughe bhut preshani ho rahi h mughe govt job ke liye try krna padta h kripya krke koi upay h to bataye plz tell me sir
sandeep kumar  

2.
Power of eye
ajit dingh  

3.
Mutthi marne se akho ki roshni badhti hai or garmi bhar nikalti hai
prince  

4.
koi farak nahi pada kuch simpal sa bataiye jo har wakt ham kar sake jiske liye hame time mile
riti chaubey  

5.
Dood lagani chahuye
rahul  

6.
Dood lagani chahuye
rahul  

7.
Dood lagani chahuye
rahul  

8.
Dood lagani chahuye
rahul  

9.
hgfdhfd
shakil ahamad  

10.
hgfdhfd
shakil ahamad  

11.
hgfdhfd
shakil ahamad  

12.
Very nice article sir.. muje aapki tips pasad aayi
Pawan Kumar  

13.
Aaka rosne badna
Naveen jat  

14.
Exam me full marks lane h
Raju sawle  

15.
Sr. Meri aakho bhot kamjor hai, aur meri aakho me bhot pain rahta hai, doctor pe bhi bhot cheak kar li hai but koi aaram nhi hai, plz kuch bato ki roshni kaise tej kar sakti hu.
2. mere bal bhot jada jadte hai, chaye koi bhi tail laga lu ya shampo use kar lo
Mamta   

16.
Hamara ankh m chasms -12 or-11 no ka LGA hua m is chasms se chutkra chats hu.plz held me
dilip rajak  

17.
Boy ka 15 years Dadi rokne ke upaye
mozubair  

18.
Boy ka 15 years Dadi rokne ke upaye
mozubair  

19.
बालों को झड़ने से कैसे रोके
smita Verma   

20.
बालों को झड़ने से कैसे रोके
smita Verma   

21.
बालों को झड़ने से कैसे रोके
smita Verma   

22.
sapna dosh
Monu.kumar  

23.
Mai 17 sal ka hu mujhe bahut kam dikhai deta hai aur aakh se pani girta hai aur dard bhi karta hai
Aashish k  

24.
Aankho me roj subah aamla ke churn ke pani se aankh ko dhona chahia.....
uday joshi  

25.
Aankho me roj subah aamla ke churn ke pani se aankh ko dhona chahia.....
uday joshi  

26.
Aankho me roj subah aamla ke churn ke pani se aankh ko dhona chahia.....
uday joshi  

27.
kamjori. Kam umar me hi chasma lag jana
Chasma hatane k upay. Aakh ka roshani taz kayshe kare
mohsin ansari  

28.
mjkjggfdfmjhkl,j, jhgjghfghgfhffghgfh
ujyjmhkjmkm  

29.
Kam umar me ek eye she kam dikhai dena isaka kya karan ho sakata hai
Bharat kumar ray  

30.
Aakh ka roshani taz kayshe kare or gugali khane se ky hota hai
Vicky singh  





1.
आँखों से चश्मा हटाने के लिए अपनी आँखों के आस पास अखरोट के तेल की मालिश करें इससे आँखों की रौशनी तेज होती है और आँखों से चश्मा भी उतर जाता है । यह बहुत ही आसान किन्तु अचूक उपाय है ।
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2.
नज़र तेज करने के लिए एक कटोरी में एक चाय का चम्मच गाय का घी लेकर उसमें 1 / 4 चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। इसका नित्य प्रात: सेवन करने से आँखों की रौशनी तेज होती है ।
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3.
आलोक जी आप पका हुआ पपीता खाएं एवं पके पपीते के बीजों को खूब चबा-चबा कर खाइए इससे आँखों में रोशनी बढ़ेगी आँखों में तेज आँखों में तेज झलकने लगेगा, जो धुंधला नज़र आ रहा है वह भी स्पष्ट नज़र आने लगेगा । अथवा इन बीजों को आप सुखा कर उन्हें पीस कर उसका पावडर बना कर रख लीजिये ,नित्य इसका एक चम्मच पावडर पानी से फांक लीजिये ,इससे आँखों की रौशनी तो बढ़ेगी ही शरीर भी रोग मुक्त रहेगा ।
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4.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए एक बूंद शहद में एक बूंद प्याज का रस मिलाकर इसे अपनी हथेली पर रगड़ लें। इसे सोने से पहले अपनी आंखों में काजल की तरह लगाएं।
एक चम्मच गाय का घी, आधा चम्मच शक्कर और दो काली मिर्च का चूर्ण मिला कर इसे रोज सुबह खाली पेट लें इससे आँखों की रौशनी बढ़ जाती है ।
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5.
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए रात को भोजन करने के बाद दांतों को अच्छे से साफ़ करलें फिर रोज सुबह जब भी उठे अपने बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ लगायें ।
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6.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए नित्य प्रात: सो कर उठते हुए सर्वप्रथम अपनी दोनों आँखों पर अपनी थूक को अपनी उँगली से काजल की तरह लगाएं इससे कुछ ही समय में आँखों की रौशनी बढ़ने लगती है , 6 माह में चश्मा तक उतर जाता है ।
( इसे सिर्फ पढ़े ही नहीं वरन करें और दूसरों को भी बताएं )
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7.
हरे धनिये को धोकर अच्छी तरह से साफ कर लें । फिर इसको पीस कर इसके रस की दो दो बूंदे सुबह शाम आँखों में डालने पर आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
इस उपाय को लगातार करने से आँखों का चश्मा तक उतर जाता है ।
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8.
150 ग्राम बादाम, 150 ग्राम सौंफ और 150 ग्राम ही मिश्री लेकर इसे पीस कर किसी काँच या चीनी मिटटी के मर्तबान में रख लें फिर प्रतिदिन रात को सोने से लगभग 30 मिनट पहले एक चाय का चम्मच इस पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करें । ऐसा लगातार 3 माह तक लेने से आँखों की रोशनी बहुत बढ़ जाती है, दिमाग तेज होता है , स्मरण शक्ति बढ़ती है और चेहरे पर चमक भी आती है ।
इस पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लेने के बाद फिर कुछ भी ना खाएं पिएं ।
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9.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए प्रतिदिन रात में सोते समय देशी घी से कनपटी की मालिश करें। इस उपाय को लगातार करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
ऐसा लगातार 6 माह तक करने से आँखों का चश्मा भी उतर जाता है ।
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10.
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए रात को भोजन करने के बाद दांतों को अच्छे से साफ़ कर लें |
नित्य सुबह जब भी उठे सबसे पहले अपनी बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ लगायें फिर 4-5 मिनट तक आँखों को आराम से बंद रखे |
इसे नियमित रूप से करते रहने से आँखों की रौशनी बढ़ती है , धुँधला पन दूर होता है|
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11.
आँखों की रौशनी बिगड़ने का एक बड़ा कारण पर्याप्त नींद ना लेना भी है। आज कल हमें देर रात तक जागकर टी वी देखना, मोबाईल पर नेट चलाने की आदत है इससे आँखों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। अगर नींद पूरी नहीं होती है तो इसका असर हमारी आंखों पर भी पड़ता है। इससे आँखों के नीचे काले घेरे होते है , और आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है । इसलिए एक दिन में 7-9 घंटे की नींद बहुत जरूरी है।
किसी भी दशा में रात में 11 बजे तक बिस्तर पर जाकर सो जाना चाहिए और सुबह जल्दी उठाना चाहिए इससे आँखों की रौशनी लम्बे समय तक ख़राब नहीं होती है।
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12.
रात को खाना खाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश करके , कुल्ला करके सोएं । फिर सुबह के समय उठकर बिना कुल्ला किये मुँह की लार (saliva) को अपनी आंखों में काजल की तरह लगाए।
ऐसा लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मे का नंबर कम हो जाता है, चश्मा उतर भी जाता है।
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13.
हरा आँवला आँखों के लिए अत्यंत लाभदायक है। हरे आँवले के रस को गाजर के रस में मिलाकर दिन में दो बार लगातार दो माह तक लें ।
हरे आँवले के रस को शहद के साथ मिलाकर रात में सोते समय लेने से अथवा दिन में दो बार लेने से आँखों की रौशनी बहुत बढ़ जाती है, हरा आँवला ना मिलने से आँवले का चूर्ण भी ले सकते है, इसको लगातार लेते रहने से आँखों पर लम्बे समय तक चश्मा नहीं लगता है, अगर चश्मा लगा हो तो वह भी 4 - 6 महीने में ही उतर जाता है।
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