Memory Alexa Hindi

दिमाग तेज करने के उपाय

dimag-tej-karne-ke-upay

दिमाग तेज करने के उपाय

Dimag tej karne ke upay


हर व्यक्ति चाहता है कि उसका दिमाग बहुत तेज हो , उसे अपने कार्य की सभी बाते याद रह सकें लेकिन आज के समय की भाग दौड़ वाली इस जिंदगी में जहाँ पर काम का बहुत ही ज्यादा दबाव होता है हम सभी बहुत से छोटे छोटे अपने दैनिक कार्य भी भूल जाते है जिनके समय पर याद न आने पर बाद में बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है,
जानिए दिमाग तेज करने के उपाय ( Dimag tej karne ke upay ) दिमाग कैसे तेज करें ( Dimag kaise tej kare ) ।
यह भूलने की समस्या बच्चो, बूढो और जवानो सभी के साथ होती है । लेकिन उम्र बढ़ने के साथ साथ हमारी स्मरण शक्ति अपने आप कमजोर होती जाती है।
यहाँ पर हम कुछ आसान से उपायों को बता रहे है जिनको करके हम अपने दिमाग को तेज अर सकते है ।
जानिए दिमाग तेज करने के उपाय, Dimag tej karne ke upay,दिमाग कैसे तेज करें, Dimag kaise tej kare

Kalash Fourth Image सूर्योदय से पूर्व उठे :- दिमाग तेज करने के लिए नित्य प्रात: सूर्योदय से पूर्व उठने की आदत डालें, अगर ब्रह्म मुहूर्त में उठ पाए तो सर्वोत्तम है। प्रात: काल वातावरण में प्राणवायु प्रचुरता में होती है, इस समय उठकर योग करने, पैदल सैर करने से शरीर, दिल, दिमाग को ताजी, स्वच्छ ऑक्सीजन मिलती है। इससे शरीर, मन-मस्तिष्क में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है दिमाग की काम करने और याद करने की क्षमता भी 4 गुना अधिक बढ़ जाती है। विशेषकर जो विधार्थी प्रात: उठकर पढ़ाई करते है वह पढ़ा हुआ दिमाग की गहराई में सुरक्षित हो जाता है अर्थात लम्बे समय तक याद रहता है।

Kalash Fourth Image काली मिर्च :-- प्रतिदिन 6 से 7 काली मिर्च में 25 से 30 ग्राम मक्खन और मिश्री मिलाकर खाने से भूलने की बीमारी दूर होती है, दिमाग तेज रहता है ।

Kalash Fourth Image आंवले का मुरब्बा :-- सुबह खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से दिल और दिमाग दोनों को ही ताकत मिलती है।
दिमाग को तेज करने के लिए एक चम्मच आंवले का रस 2 चम्मच शहद मे मिलाकर उसका सेवन करें। इससे भूलने की बीमारी दूर होती है ।

Kalash Fourth Image लिखने की आदत डाले :- शोध से मालूम हुआ है कि कागज़ पर बनाये गये नोट्स से दिमाग तेज होता है क्योंकि इसमें आँखे, और दिमाग दोनों सक्रीय रहते है, इन नोट्स को बनाते समय इसे बोलकर पढ़ते भी रहे इसका मतलब है कि इसमें आपकी आंखे, दिमाग और कान तीनो की सक्रीय भूमिका रहती है।
अत: आप जिस भी उम्र के हो अपने जरुरी कार्यो को लिखकर उसे पढ़ने की आदत डालें इससे दिमाग की कसरत भी होती रहेगी। विशेषकर पढ़ने वाले बच्चो को तो अपने नोट्स कंप्यूटर, टेबलेट्स, मोबाइल फ़ोन पर बनाने की बजाए कागज़ पर बनाने चाहिए।

Kalash Fourth Image दूध और हल्दी :- दिमाग तेज करने के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करें हल्दी में कुरकुमीन नाम का रसायन होता है जो दिमाग को तो सक्रीय और स्वस्थ रखता है है कैंसर जैसी बीमारी के उपचार में भी बहुत असरदार है। हल्दी के सेवन से शरीर चुस्त होता है, हल्दी से दिमाग़ की निर्जीव और सुप्त कोशिकाओं को सक्रीय करने में मदद मिलती है।

Kalash Fourth Image गुलकन्द :-- विधार्थियों को गुलकन्द को नित्य दिन में दो से तीन बार खाना चाहिए इससे भी स्मरण शक्ति तेज होती है, पढ़ा हुआ पाठ याद रहता है ।

Kalash Fourth Image पालक :-- स्मरण शक्ति या दिमाग तेज करने के लिए पालक सर्वोतम आहार माना जाता है । पालक में विटामिन बी 9 जिसे फोलेट या फोलिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन बी 9 के अलावा पालक में विटामिन बी 2 और विटामिन बी 6 भी पाए जाते हैं जो हमारे दिमाग को बेहद सक्रीय बनाते है ।
पालक में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी प्रचूर मात्रा में होते हैं जो हमारे मष्तिष्क के लिए बहुत हीं आवश्यक होता हैं । इससे हमारी स्मरण शक्ति एकाग्रता बढती है, हमारा मन काम में लगता है हमें मानसिक थकान भी नहीं होती है ।
पालक में विटामिन ए, के, इ, सी, तथा जरुरी खनिज जैसे जिंक, मैगनिसिअम , कैल्सियम इत्यादि भी पाए जाते हैं। इसलिए नियमित रूप से पालक का सेवन करें।

लेकिन जिन लोगों को गुर्दे की पथरी की अथवा गुर्दे की कोई और बीमारी है उन्हें पालक का सेवन नहीं करना चाहिए।

Kalash Fourth Image गेहूँ के पौधे का रस :-- स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए गेहूँ के पौधे का रस भी बहुत ही लाभदायक है । इसको कुछ दिनों तक नित्य पीने से भूलने की बीमारी दूर होती है, स्मरण शक्ति बढ़ती है ।



यहाँ पर आप अपनी समस्याऐं, अपने सुझाव , उपाय भी अवश्य लिखें |
नाम:     

ई-मेल:   

उपाय:    


  • All Post
  • Admin Post
1.
दिमाग तेज करने के उपाय
Virendara Kumar   

2.
Sir mujhe bolne meproblem hoti hai, bachpan me aisa nahi tha lekin ab mai dhang se sabke same nahi bol pata hu
Manoj kumar Tripathi   

3.
dimag tej karna
pradeepkumar  

4.
SIR MUJHE BHOLNE KI BADI BIMARI HE ME KYA KARO MUJHE JIYADA LOG TIME YAAD NAHE RHE PATA MUJHE KUCH UPAYE BATA DO JISSE KI MERE BHOOLNE KI BIMARI KAM HO JAYE THANKS GURU G
SANJAY SAGAR  

5.
पसीना बहुत आता है गर्मी मे ओर ठंड मे भी
manikant roshan   

6.
Yad nhi hota hai
Abhay  

7.
dimak or dil ke lye kya Ghana chaye
aarif mansoori  

8.
dimak or dil ke lye kya Ghana chaye
aarif mansoori  

9.
dimak or dil ke lye kya Ghana chaye
aarif mansoori  

10.
Muga dmak badsna ha
nikhil   

11.
Michael Ji Kuch Yaad Karta Tha na bola tha Main Deewani full movie
sujeet Kumar Yadav   

12.
Mai Jo padti hun o yad nahi rahta
shital mogal   

13.
Mera koi v compitetive exam clear ni hunda plz upae
kiranjeet   

14.
dimag tej karana hai. padhane par bhul jata hu.koi dava bataie.
ravi aurya  

15.
dimag tej karana hai.
RAVI MAURYA  

16.
futkar paiso ka hisab kitab
ankit kumar   

17.
पीट के बाल हमेशा के लिए उडाने का उपचार
Dashrath meena  

18.
Kya kru
Samj me nhi aata
Had nhi rahta dimak tej   

19.
धन सबकी किस्मत में है। सबके लिये विष्णु-लक्ष्मी जी, संपत्ति से भरी तिजोरी भेजते हैं। बस उस तिजोरी की चाबी उनके पास होती है। धनी बनने के लिए इसी तिजोरी की चाबी को खोजना है। चाबी कैसे मिलेगी यह बड़ा सवाल है। तो इसके लिए करने होंगे लक्ष्मी जी के उपाय। वैसे भी महालक्ष्मी व्रत 29 August से शुरू होंगे। लक्ष्मी जी आपके घर में, उत्तर दिशा से आयेंगी। तो धन संपत्ति पाने के लिये, लक्ष्मी जी को उत्तर दिशा से पुकारें। 15 दिन लक्ष्मी की आराधना से जन्म-जन्म की कंगाली दूर होगी। my email is [email protected]

If you want to do MAHALAXMI VRAT then email me. Mahalaxmi vrat 16 days every year fast for 16 years fast will be observed and you will get everything which you really deserved then no need to depend on any other Vrat or Upvas, just contact me for full Mahalaxmi Vrat details in brief. Mahalaxmi Vrat will start from August 29, 2017 Tuesday to September 12, 2017 Tuesday till midnight (total 15 days). my email is [email protected]
Amit Shah  





No Tips !!!!