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आँखों की रौशनी बढ़ाने के उपाय
Ankhon ki roshni badhane ke upay




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ईश्वर की बनायी गयी इस दुनिया को दखने का माध्यम केवल हमारी ऑंखें ही है और इनको उम्र के पड़ाव के साथ देखभाल की भी नितांत आवयकता होती है क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ हमारी आँखों के चारो तरफ क मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती है और हमारी आँखें कमजोर हो जाती है। आंखों की रौशनी ( Ankhon ki roshni ) हमारे आहार और जीवनशैली पर भी निर्भर करती है।

हम यहाँ पर आपको आँखों की देखभाल ( Ankhon ki Dekhbhal ) और आखों की रौशनी कैसे बढाएं ( Ankhon ki Roshni kaise badhayen )इसके कुछ आसान से उपाय बता रहे है, जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय ( Aankhon ki Roshni Badhane ke upay ) ।

hand logo सुबह उठकर मुहँ में पानी भरकर आँखें खोलकर साफ पानी के छीटें आँखों में मारने चाहिए इससे नेत्र ज्योति ( Netr Jyoti ) / आँखों की रौशनी बढ़ती है ।

hand logo प्रातः खाली पेट आधा चम्मच ताजा मक्खन, आधा चम्मच पसी हुई मिश्री और 5 पिसी काली मिर्च मलाकर चाट लें, इसके बाद कच्चे नारीयल की गिरी के 2-3 टुकड़े खूब चबा-चबाकर खाये और ऊपर से थोड़ी सौंफ चबाकर खा लें फिर दो घंटे तक कुछ भी न खाये। यह क्रिया 2-3 माह तक जरूर करिये । इससे आखों की रोशनी तेज ( ankhon ki roshni tej ) होती है ।

hand logo बालों पर रंग, हेयर डाई और केमीकल शैम्पू लगाने से परहेज करें ।

hand logo रात को 1 चम्मच त्रिफला मिट्टी के बर्तन में भिगाकर सुबह छाने हुए पानी से आँखें धोयें। इससे आँखों की रोशनी बढ़ती है और कोई बीमारी भी नहीं होती है।

hand logo प्रातःकाल सूर्योदय से पहले नियमित रूप से हरी घास पर 15-20 मिनट तक नंगे पैर टहलना चाहए। घास पर ओस की नमी रहती है नंगे पैर इस पर टहलने से आँख को तनाव से राहत मिलती है । और आखों की रौशनी भी बढ़ती है ।


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1.
Retina damage ho gyi h dikhai nhi de rha h !upay batay
Archana  

2.
Eye 6/9 ho gaya
nilesh kumar  

3.
sir meri eye m holy k din rang chala gay tha jisa meri right eye ki rosani kam ho gai h toda dundala dikai dana laga h kuch bataye.
sunny   

4.
हरा आँवला आँखों के लिए अत्यंत लाभदायक है। हरे आँवले के रस को गाजर के रस में मिलाकर दिन में दो बार लगातार दो माह तक लें ।
हरे आँवले के रस को शहद के साथ मिलाकर रात में सोते समय लेने से अथवा दिन में दो बार लेने से आँखों की रौशनी बहुत बढ़ जाती है, हरा आँवला ना मिलने से आँवले का चूर्ण भी ले सकते है, इसको लगातार लेते रहने से आँखों पर लम्बे समय तक चश्मा नहीं लगता है, अगर चश्मा लगा हो तो वह भी 4 - 6 महीने में ही उतर जाता है।
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5.
रात को खाना खाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश करके , कुल्ला करके सोएं । फिर सुबह के समय उठकर बिना कुल्ला किये मुँह की लार (saliva) को अपनी आंखों में काजल की तरह लगाए।
ऐसा लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मे का नंबर कम हो जाता है, चश्मा उतर भी जाता है।
admin memorymuseum.net  

6.
आँखों की रौशनी बिगड़ने का एक बड़ा कारण पर्याप्त नींद ना लेना भी है। आज कल हमें देर रात तक जागकर टी वी देखना, मोबाईल पर नेट चलाने की आदत है इससे आँखों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। अगर नींद पूरी नहीं होती है तो इसका असर हमारी आंखों पर भी पड़ता है। इससे आँखों के नीचे काले घेरे होते है , और आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है । इसलिए एक दिन में 7-9 घंटे की नींद बहुत जरूरी है।
किसी भी दशा में रात में 11 बजे तक बिस्तर पर जाकर सो जाना चाहिए और सुबह जल्दी उठाना चाहिए इससे आँखों की रौशनी लम्बे समय तक ख़राब नहीं होती है।
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7.
Mene bchpan men hastmathun kafi kiya hai jiske wajah se aankh ki roshni kam ho gai hai aur aankhon ke putli ke niche kaale kaale tut rahe hain koyi achcha sa upay bataye aankhon roshni badh jaaye
Irfan alam  

8.
आॅखें कि बीमारी
monu kumar  

9.
Mujhe ek ankh se bilkul dhundla dikhai deta hai to muje kya karna chaya
sandeep  

10.
Ankh ki rosni badani hai chasma hatana hai
Toman sahu  

11.
ankha se pani ata hai aur ankha ki aag hoti hai
chavan dipak ananda  

12.
Army me medikal me maga he 6/6
suman kumar  

13.
Aaakh ki rosni badhana hai
vikash kumar  

14.
eyesight weak
onkar singh  

15.
sir meri aankho se km dikhata h
jitendra  

16.
Sir or medam meri right eye 6/9 hai or left eye 6/6 hai muje dono eyes 6/6 karni hai kese kre
(Thanks you)
Raju  

17.
Hong dalane se
an and Kumar   

18.
sir meri aakho mai rathodhi h jiski vjh se mujhe dur ka saaf nhi dikhta pks help me
sonam saxena  

19.
आख़ की रोशनी कम हो रही है
चितरंजन कुस्वाहा   

20.
meri aakho me bhaut pani aata hai aakho me dard hota hai pls help me

my mob. num. 9799171852
ashok choudhary  

21.
SIR MERE AKHO SE CHASMA HATANA HE PLZ SIR KUCH ACHA UPAY BATAYE MENE SAB UPAY KIYE PN KOI FARK NHI PADTA MUJE APNE AP PE KABHI KABHI GUSSA BHI ATA HE MERE NAMBER 3 HE DONO EYE ME PLZ KHUCH UPAY BATAYE
HEENA  

22.
sir. mari aakho ki roshni bhaut kam h mujha dur ka najar nahi aata.
Aashish  

23.
Mari eye ma jhalla ahta ha
dharmendra  

24.
Mari eye ma jhalla ahta ha
dharmendra  

25.
Starting me mere chasme number ka no kam tha .
Lekin jitne bar check kraya utni baar number badhta ja raha h.
Jb chsma lagata hu to head pain rahta h nahi lagata to bhi
bindesh  

26.
Raat mein kuch nahi Dikhai deta
dharmendra kumar   

27.
Sir mobile chlane ki wjh se meri aankhon ki roshni km ho rhi h koi upay btao
Pawan  

28.
Nanda
roshne  

29.
Sir Meri Aankhon khujli aati hai aur Jalan bhi hoti hai iske liye Mujhe kya karna chahiye Aankhon Mein kam Dikhta Hai iske liye koi upay
Pankaj  

30.
Akho ki rosni bdana
Shubham verma  





1.
आँखों से चश्मा हटाने के लिए अपनी आँखों के आस पास अखरोट के तेल की मालिश करें इससे आँखों की रौशनी तेज होती है और आँखों से चश्मा भी उतर जाता है । यह बहुत ही आसान किन्तु अचूक उपाय है ।
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2.
नज़र तेज करने के लिए एक कटोरी में एक चाय का चम्मच गाय का घी लेकर उसमें 1 / 4 चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। इसका नित्य प्रात: सेवन करने से आँखों की रौशनी तेज होती है ।
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3.
आलोक जी आप पका हुआ पपीता खाएं एवं पके पपीते के बीजों को खूब चबा-चबा कर खाइए इससे आँखों में रोशनी बढ़ेगी आँखों में तेज आँखों में तेज झलकने लगेगा, जो धुंधला नज़र आ रहा है वह भी स्पष्ट नज़र आने लगेगा । अथवा इन बीजों को आप सुखा कर उन्हें पीस कर उसका पावडर बना कर रख लीजिये ,नित्य इसका एक चम्मच पावडर पानी से फांक लीजिये ,इससे आँखों की रौशनी तो बढ़ेगी ही शरीर भी रोग मुक्त रहेगा ।
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4.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए एक बूंद शहद में एक बूंद प्याज का रस मिलाकर इसे अपनी हथेली पर रगड़ लें। इसे सोने से पहले अपनी आंखों में काजल की तरह लगाएं।
एक चम्मच गाय का घी, आधा चम्मच शक्कर और दो काली मिर्च का चूर्ण मिला कर इसे रोज सुबह खाली पेट लें इससे आँखों की रौशनी बढ़ जाती है ।
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5.
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए रात को भोजन करने के बाद दांतों को अच्छे से साफ़ करलें फिर रोज सुबह जब भी उठे अपने बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ लगायें ।
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6.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए नित्य प्रात: सो कर उठते हुए सर्वप्रथम अपनी दोनों आँखों पर अपनी थूक को अपनी उँगली से काजल की तरह लगाएं इससे कुछ ही समय में आँखों की रौशनी बढ़ने लगती है , 6 माह में चश्मा तक उतर जाता है ।
( इसे सिर्फ पढ़े ही नहीं वरन करें और दूसरों को भी बताएं )
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7.
हरे धनिये को धोकर अच्छी तरह से साफ कर लें । फिर इसको पीस कर इसके रस की दो दो बूंदे सुबह शाम आँखों में डालने पर आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
इस उपाय को लगातार करने से आँखों का चश्मा तक उतर जाता है ।
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8.
150 ग्राम बादाम, 150 ग्राम सौंफ और 150 ग्राम ही मिश्री लेकर इसे पीस कर किसी काँच या चीनी मिटटी के मर्तबान में रख लें फिर प्रतिदिन रात को सोने से लगभग 30 मिनट पहले एक चाय का चम्मच इस पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करें । ऐसा लगातार 3 माह तक लेने से आँखों की रोशनी बहुत बढ़ जाती है, दिमाग तेज होता है , स्मरण शक्ति बढ़ती है और चेहरे पर चमक भी आती है ।
इस पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लेने के बाद फिर कुछ भी ना खाएं पिएं ।
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9.
आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए प्रतिदिन रात में सोते समय देशी घी से कनपटी की मालिश करें। इस उपाय को लगातार करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
ऐसा लगातार 6 माह तक करने से आँखों का चश्मा भी उतर जाता है ।
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10.
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए रात को भोजन करने के बाद दांतों को अच्छे से साफ़ कर लें |
नित्य सुबह जब भी उठे सबसे पहले अपनी बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ लगायें फिर 4-5 मिनट तक आँखों को आराम से बंद रखे |
इसे नियमित रूप से करते रहने से आँखों की रौशनी बढ़ती है , धुँधला पन दूर होता है|
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11.
आँखों की रौशनी बिगड़ने का एक बड़ा कारण पर्याप्त नींद ना लेना भी है। आज कल हमें देर रात तक जागकर टी वी देखना, मोबाईल पर नेट चलाने की आदत है इससे आँखों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। अगर नींद पूरी नहीं होती है तो इसका असर हमारी आंखों पर भी पड़ता है। इससे आँखों के नीचे काले घेरे होते है , और आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है । इसलिए एक दिन में 7-9 घंटे की नींद बहुत जरूरी है।
किसी भी दशा में रात में 11 बजे तक बिस्तर पर जाकर सो जाना चाहिए और सुबह जल्दी उठाना चाहिए इससे आँखों की रौशनी लम्बे समय तक ख़राब नहीं होती है।
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12.
रात को खाना खाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश करके , कुल्ला करके सोएं । फिर सुबह के समय उठकर बिना कुल्ला किये मुँह की लार (saliva) को अपनी आंखों में काजल की तरह लगाए।
ऐसा लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मे का नंबर कम हो जाता है, चश्मा उतर भी जाता है।
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13.
हरा आँवला आँखों के लिए अत्यंत लाभदायक है। हरे आँवले के रस को गाजर के रस में मिलाकर दिन में दो बार लगातार दो माह तक लें ।
हरे आँवले के रस को शहद के साथ मिलाकर रात में सोते समय लेने से अथवा दिन में दो बार लेने से आँखों की रौशनी बहुत बढ़ जाती है, हरा आँवला ना मिलने से आँवले का चूर्ण भी ले सकते है, इसको लगातार लेते रहने से आँखों पर लम्बे समय तक चश्मा नहीं लगता है, अगर चश्मा लगा हो तो वह भी 4 - 6 महीने में ही उतर जाता है।
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